Можете ли вы заниматься пилатесом дома или вам нужно идти в спортзал, чтобы следовать указаниям опытного монитора? Это один из вопросов, который многие
Несмотря на свою простоту и небольшие размеры, резинка является элементом, универсальным, что позволяет работать практически всем мышцам тела. Поэтому в этой статье мы
Обучение HIIT сегодня становится одним из самых успешных методов. Его название на английском языке означает Интервал высокой интенсивности , то есть Интервал высокой
Перевернутые позы йоги, с одной стороны, являются излюбленными асанами многих йогов, но с другой стороны, они также наиболее опасаются, особенно среди кто входит
Если вы не занимаетесь спортом, потому что у вас мало времени, ваше оправдание закончено. По крайней мере, так считает Крис Джордан, эксперт-эксперт из